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　　家政知识：家政公司告诉你减少厨房油烟的秘诀

　　家居保洁;衣物洗涤、熨烫与保养;家庭采购;简易家庭餐制作;看护小孩及婴幼儿辅助护理;接送小孩上学;照顾老人或病人;宠物饲养、花草养护等

　　一、改变急火炒菜的烹饪习惯。不要使油温过热，江都家政，油温不要**过200℃，这样不仅能减轻油烟综合症，下锅菜中的维生素也能得到有效保存。

　　二、不用反复烹炸的油。有的家政服务员为了节省点油，炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉，殊不知这里面也含有很多致癌物质。反复加热的食油，如多次用来炸食品的食油，不仅本身含有致癌物质，家政服务，它所产生的油烟含致癌物也更多，危害更大。

　　三、一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，家政培训，要始终打开抽油烟机，家政，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

     家政公司告诉你月子期间应该吃的6样东西

　　月子期间应该吃的15样东西：

　　1.猪肝适合在早上、中午食用。

　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

　　3.莲藕排骨汤可坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

　　4.干贝有稳定情绪作用，可产后忧郁症。

　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的菜肴。

　　6.猪腰有强化、促进体内新代谢、恢复子宫机能、腰酸背痛等功效。