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　　催乳有哪些实用的方法

　　很多做了妈妈的朋友经常会问我一些很多关于催乳的问题，例如催乳有没有效果、催乳疼不疼、催几次乳会有效果、催乳一次的费用是多少、催乳有哪些手法等等。小编就其中的催乳手法咨询了催乳母婴护理，并上网收集整理了以下几种方法供妈妈们参考，月嫂价格，希望对大家能有所帮助！

　　1、乳房的清洁与技巧

　　用干净的毛巾蘸些温开水，月嫂培训，由中心往方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列方式：

　　a、环形

　　双手置于乳房的上、下方，以环形方向整个乳房;

　　b、螺旋形

　　一手托住乳房，江都月嫂，另一手食指和中指以螺旋形向方向;

　　c、指压式

　　双手张开置于乳房两侧，由乳房向挤压。

　　催乳办法编辑除食物催奶办法外还有以下催乳办法：

　　1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。

　　2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来。喂得越多，奶水分泌得越多。

　　3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系较为密切，所以保持平和、愉快。

　　5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

　　6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

　　7、刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

　　8、避免受伤。受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，月嫂，会影响乳汁分泌，所以，你懂的。

　　9、原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤，可当茶喝，在产后当天即喝有较佳发奶作用。