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　　家政告诉大家需谨慎不良早餐习惯

　　社会经济的发展，人们的生活忙碌，导致很多人都养成了很多不良的早餐习惯。家政公司告诉大家这是不好的，有些不良早餐习惯需要改改了。身体是自己的，我们要好好爱护自己。

　　不良习惯一：早餐吃太早

　　早餐吃太早，有损胃功能。有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐，认为这样能及时补充身体所需，但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。*指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分都得到了休息，但消化因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。

　　家政公司建议早餐安排在6:30-8:30之间，用15-20分钟的时间吃完，养成健康、规律的作息习惯

　　不良习惯二：豆浆加油条

　　'油条加豆浆'恐怕是很多人的早餐选择，但油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，对人体健康不利，油脂、热量也偏高，早上进食不易消化。再加上豆浆属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显**标，不宜长期食用

　　家政公司建议早餐少吃豆浆加油条，一星期不宜**过2次；进食当天的午、晚餐应该尽量清淡，并注意多补充蔬菜。

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　　和百姓生活息息相关的家政服务业正驶入发展快车道，成为我们身边的经济新增长点。

　　动力来自不断增加的需求。时下，我国家庭小型化、人口老龄化，江都家政价格，全国80岁以上的老龄人口每年以8%—10%的速度增长，残疾人达6000万—8000**。据中国家庭服务业协会调查，家政保姆，我国城镇现有1.9亿户家庭中约15%的家庭需要家政服务。

　　需求撒开腿，供给却没能跟上。据北京市家政服务协会测算，北京600多万户家庭中至少有200万户需要家政服务，家政，其中老人陪护、病患护理和婴幼儿看护是北京需求量家政服务业态，而家政服务员缺口达到150**。

　　由于我国家政服务员中农村富余劳动力（主要是农村妇女）约占90%，扬州家政，节假日和农忙时节，这部分劳动力从城市向农村回流，更加剧了“保姆荒”。[2]