江都区月嫂|金鱼母婴护理 在线咨询 |月嫂

　　月子期间应该吃的15样东西

　　1.猪肝适合在早上、中午食用。

　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

　　3.莲藕排骨汤可坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

　　4.干贝有稳定情绪作用，可产后忧郁症。

　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的菜肴。

　　6.猪腰有强化、促进体内新代谢、恢复子宫机能、腰酸背痛等功效。

　　7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及。

　　8.猪蹄能通乳，可产后缺乳症。

　　9.花生能养血止血，可贫血出血症，其有滋养作用。

　　10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇。

　　11.糯米性味甘平，补中，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

　　12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

　　13.海参是零胆固醇的食品，江都月嫂，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

　　14.猪心有强化心脏的功能。

　　15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。

　　月子期间不该吃的8种食物

　　1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，月嫂，甚至造成产后大出血。

　　2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

　　3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

　　4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。

　　5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

　　6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

　　7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

　　8、预防产后肥胖，忌吃油腻，江都月嫂培训，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

　　月嫂国家标准

　　2016年2月1日起，《家政服务母婴生活护理服务质量规范》和《家政服务机构等级划分及评定》两项国家标准正式实施。

　　《家政服务母婴生活护理服务质量规范》对母婴生活护理员（俗称月嫂）提出了基本要求，包括：应为年龄在18岁到55岁之间，具有初中以上文化程度的女性，应具备与等级相适应的服务技能，能及时清理个人卫生，具备良好的卫生习惯，在上岗服务时应着统一工作服，定期参加职业培训，不断提高自己的护理知识和专业技能，无刑事犯罪记录，江都区月嫂，无精神病史和传染病等。

　　标准将母婴生活护理服务分为一星级、二星级、三星级、四星级、五星级和良好级共六级，其中一星级为等级，良好级为等级。[3]